Achtsamkeitspraxis im Moorbad St. Felix

Innehalten im Moorbad St. Felix und für Körper und Geist sorgen

Dieses Angebot wendet sich an Menschen, die Ihre Auszeit im Moorbad St. Felix mit verschiedenen Meditationsformen bereichern wollen oder einen Ort für ihre regelmäßige Achtsamkeitspraxis suchen.
In der Achtsamkeitspraxis üben wir Innezuhalten, sich im gegenwärtigen Moment zu zentrieren, zur Ruhe zu kommen und heilsame Haltungen einzunehmen.

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis fördert:
• Stressabbau
• Entspannungsfähigkeit
• die Verminderung von Angst und Depression
• die innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude

Ort: Medizinisches Zentrum St. Felix, Bruckenholzer Straße 16, 5113
St. Georgen bei Salzburg
Zeit: Jeden Mittwoch von 8:00 – 11:00 Uhr

Die Achtsamkeitsmeditationen finden, wie folgt statt:

BeginnMeditation
8:00Bodyscan (Körpermeditation im Liegen)
8:30Gehmeditation oder achtsame Körperübungen
9:00Atemmeditation
9:30Gehmeditation oder achtsame Körperübungen
10:00Bergmeditation
10:30Gehmeditation oder achtsame Körperübungen


Kosten: EUR 12,- / Stunde
Anmeldung:
Telefon: +43 650 860 57 66 oder Email: martha.lepperdinger@gmx.at